2 Schwimmeinheiten, leider nur eine kurze MTB-Fahrt, dafür aber gleich 4 Läufe [gesamt ca 38 km], 2 mal TvTV und ein trainingsfreier Sonntag
… impossible is nothing!
on the road to kona in the year 20xx
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- MO, 14.12.09: Nach Wintereinbruch MiPaEistanz mit Arbeitskollegin Silke [ca 9,5 km] und am Abend Schwimmtraining beim SCI --> 6 days ago
- SO, 13.12.09: Trainingsfrei, stattdessen meinen Sohn Nils gemeinsam mit seiner Angina zur Kinderärztin nach WND gefahren. :-( --> 6 days ago
- SA, 12.12.09: Auf den geplanten Nachtwächterlauf verzichtet und stattdessen auf den Familienabend der LTF Marpingen konzentriert ... [TF 61] --> 6 days ago
- FR, 11.12.09: Kurzer, flotter MiPaLa (2 mal rund um den Staden in SB) und am Abend supter Trianingseinheit beim SCI mit u.a. Patrick :-) --> 6 days ago
- DO, 10.12.09: Unverhofft früher Comebacklauf auf meiner 8,8-km-Winterbergrundenvariante mit ganz passablem Laufgefühl --> 6 days ago
- MI, 09.12.09: Zum Glück ging's heute schon wieder besser :-) --> 6 days ago
- DI, 08.12.09: Nicht ganz freiwilliger trainingsfreier Tag verursacht durch eine aus dem KiGa importierte Magenverstimmung --> 6 days ago
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