MO, 14.12.09: Nach Wintereinbruch MiPaEistanz mit Arbeitskollegin Silke [ca 9,5 km] und am Abend Schwimmtraining beim SCI --> 1 week ago
SO, 13.12.09: Trainingsfrei, stattdessen meinen Sohn Nils gemeinsam mit seiner Angina zur Kinderärztin nach WND gefahren. :-( --> 1 week ago
SA, 12.12.09: Auf den geplanten Nachtwächterlauf verzichtet und stattdessen auf den Familienabend der LTF Marpingen konzentriert ... [TF 61] --> 1 week ago
FR, 11.12.09: Kurzer, flotter MiPaLa (2 mal rund um den Staden in SB) und am Abend supter Trianingseinheit beim SCI mit u.a. Patrick :-) --> 1 week ago
DO, 10.12.09: Unverhofft früher Comebacklauf auf meiner 8,8-km-Winterbergrundenvariante mit ganz passablem Laufgefühl --> 1 week ago
MI, 09.12.09: Zum Glück ging's heute schon wieder besser :-) --> 1 week ago
DI, 08.12.09: Nicht ganz freiwilliger trainingsfreier Tag verursacht durch eine aus dem KiGa importierte Magenverstimmung --> 1 week ago