Meine 2. Teilnahme beim Duathlon Güdingen über die Langdistanz (10 km Laufen – 37 km Radfahren – 5 km Laufen), wo ich 2005 eine der größten Enttäuschungen erlebte, als ich statt der errechneten Endzeit von 2:25 Stunden 2:32 brauchte.
1. Lauf: Leider bin ich am Anfang doch ein bisschen zu schnell losgelaufen (2 km in 8:21), aber danach pendelte ich mich bei einem Tempo von 4:30 min/km ein, so dass ich unter 45 min in der Wechselzone ankam. Das war sogar ein bisschen schneller als 2005, mit dem großen Unterschied, dass ich damals stehend k.o. war, heute aber frohen Mutes aufs Rad sprang, so dass ich bereits nach 45:20 min auf der Radstrecke war.
Radfahren: Die Strecke mit der langen, zweimal zu fahrenden Steigung hat es wirklich in sich, zu gut konnte ich mich noch an meine Fahrt aus 2005 im 27er-Schnitt erinnern, doch offenbar hatte es sich gelohnt, dass ich die Strecke im Training immerhin 4 mal abgeradelt war. Bei einem Schnitt von 30,2 km/h brauchte ich ca 1:13-1:14 Stunden, überholte an der letzten Steigung noch einige Leute und war bereits nach 1:59 Stunden wieder in der Wechselzone, 2:30 sollte also gar kein Problem sein. :-)
2. Lauf: Nachdem ich mich auf dem Rad richtig verausgaben konnte, waren für den abschließenden Lauf nur noch ein paar Körner übrig, mit meiner Laufzeit von 22:50 min konnte ich aber die für mich persönlich sensationelle Endzeit von 2:22:24 min erreichen, unterbot damit meine Wunschzeit von 2:30 und sogar meine Traumzeit von 2:25 Stunden deutlich.
Bilder von Ralph Klein (Auf seiner Homepage www.running-turtle.de gibt es weitere Fotos), der leider verletzungsbedingt nicht teilnehmen konnte.
Ergebnisliste und Bilder vom Veranstalter auf www.tv-guedingen.de
Veröffentlicht von AdManniStrator 