KW 49/2009 (30.11.09 – 06.12.09)

3 Schwimmeinheiten, 1 Rennradfahrt, 3 Läufe, 3 mal TvTV und ein trainingsfreier Nikolausabend ergeben 7:41 Trainingsstunden netto und somit eine gute Woche.

Tops: 3 Schwimmeinheiten sind klasse und Rennradfahren im November macht auch Laune …. :-)

Flops: …. bedeutet aber leider, dass der zum Skifahren notwendige Schnee leider in weiter Ferne ist. :-(

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