KW 12/2010 (22.03.10 – 28.03-10)

29/03/2010

3 Schwimmeinheiten, 4 Rennradfahrten, der fast schon traditionelle trainingsfreie Samstag, leider nur 1 mal TvTV und wieder nur 1 „Lauf“.

Tops: Der triathletische Montag mit Laufen, Radfahren und Schwimmen (in der Reihenfolge), der Mittwoch mit einem Streckentest der Güdinger Duathlonradstrecke (der Berg wurder leider nicht eingeebnet) und der Sonntag mit dem Besuch im St. Wendeler Hallenbad.

Flops: Schade, dass man(ni) beim Triathlon auch laufen muss! Schade auch, dass nun zum zweiten mal in Folge während der Woche erheblich besseres Wetter als am Wochenende war.

Advertisements

www.tour-de-franz.de.vu

23/03/2010

Mein Sportsfreund Franz-Josef Bermann [u.a. auch Veranstalter des Saarbrücker Kliniklaufes] hat mich vor einigen Wochen darum gebeten, ihn bei der Entwicklung einer Homepage zu unterstützen, die sich seinem 2. Steckenpferd, der sogenannten „Tour de Franz“ widmet.

Es handelt sich dabei um eine dreitägige Radfahrt von Saarbrücken bis in die Vogesen [inklusive Gepäcktransport] und wieder zurück.

Bei der Fahrt, die in diesem Jahr vom 13.08.2010 [Freitag] bis zum 15.08.2010 [Sonntag] stattfindet, fuhren 2009 bereits 42 Teilnehmer mit.

Eine schöne Sache, die ich natürlich gerne unterstützt habe!

Weitere Infos gibt es hier: www.tour-de-franz.de.vu


KW 11/2010 (15.03.10 – 21.03.10)

22/03/2010

Nach dem Halbmarathon ist bekanntlich vor den Triathlons, so dass ich nun endlich in ein halbwegs geregeltes Training einsteigen sollte, wenn ich die Saison irgendwie noch retten will.

Neben 3 Schwimmeinheiten (MO und FR beim SC Illingen, am SO in WND) standen immerhin 2 kurze MTB-Fahrten (MI und DO) und zwei Einheiten TvTV auf meinem „Plan“.

Ohne Worte die einzige „Lauf“einheit der Woche am MO, die definitiv Lust auf Weniger gemacht hat ….


KW 10/2010 (08.03.10 – 14.03.10)

14/03/2010

Traditionell steht die Woche mit unserem Halbmarathon in Saarbrücken ganz in dessen Zeichen, insofern bin ich froh, dass ich neben 3 trainingsfreien Tagen immerhin noch 5 kurze Trainingseinheiten (2 mal Schwimmen, 2 „Läufe“ und 1 mal TvTV) realisieren konnte.


KW 09/2010 (01.03.10 – 07.03.10)

08/03/2010

2 Schwimmeinheiten, 2 MTB-Fahrten, 2 mal TvTV, 2 trainingsfreie Tage und als negativer Höhepunkt mein „Lauf“ am Montag, als ich leider feststellen musste, dass mir lockeres Laufen immer größere Probleme bereitet.

Während dieser Kenntnis bin ich gestürzt, weil ich mit der rechten Fußspitze am flachen (!) Boden hängen geblieben bin. Dachte ich am Montag noch, dass ich „nur“ Schürfwunden an beiden Knien und der rechten Hand davon getragen habe, verspürte ich ab Dienstag dann leider üble Schmerzen im gesamten rechten Bein, begleitet von einer beinahe Unbeweglichkeit, die sich im Laufe der Woche zum Glück wieder verflüchtigte.


24.05.2009: 2. Schaumbergtriathlon Tholey

05/03/2010

Ich habe in den letzten Tagen festgestellt, dass viele Leute in diesem Blog landen, weil sie nach der Ergebnisliste vom Schaumbergtriathlon 2009 in Tholey suchen, die der rührige Webmaster [www.das-erlebnisbad.de/triathlon.php] leider zwischenzeitlich gelöscht hat.

Insofern möchte ich hier noch mal an meinen Bericht aus dem Vorjahr inklusive Ergebnisliste erinnern.

Leider kann ich jetzt schon abschätzen, dass ich in 2010 keinesfalls besser als in 2009 in Form sein werde.