KW 21/2010 (24.05.10 – 30.05.10)

30/05/2010

Eine Woche, die Rückschlüsse auf mein früheres Hobby Triathlon zulässt. ;-)

Drei Schwimmeinheiten, vier Radfahrten, drei Läufe, drei mal TvTV. [9:24]

Highlights: Das erste Koppeltraining Rennrad+Laufen der Saison am DI und mein sensationelles Laufcomeback am FR im Rahmen des jährlichen Sportfestes der saarländischen Finanzverwaltung, wo ich immerhin in der Lage war, die Strecke von 8,2 km in 39:39 min zu laufen. [so weit können 1.800 m nicht sein]

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KW 20/2010 (17.05.10 – 23.05.10)

23/05/2010

Drei Schwimmeinheiten, fünf Radfahrten (4 MTB + 1 RR), zwei Läufe, drei mal TvTV [11:18]


KW 19/2010 (10.05.10 – 16.05.10)

16/05/2010

Vier Schwimmeinheiten, drei Radfahrten (2 MTB + 1 RR), zwei Läufe, zwei mal TvTV und ein trainingsfreier Samstag.

Flop: Schade, dass mein Laufcomeback für den sonntäglichen Triathlon am Schaumberg zu spät kam. [9:25]


KW 18/2010 (03.05.10 – 09.05.10)

09/05/2010

Eine Schwimmeinheit, drei Radfahrten (2 MTB + 1 RR), drei (3!!!) „LÄUFE“, vier mal TvTV und der obligatorische trainingsfreie Samstag.

Highlight: Wie durch ein Wunder konnte ich am Montag wieder halbwegs 5,5 km „weit“ laufen, sodass ich mich am FR sogar auf eine 10-km-Runde getraut habe. [8:21]


KW 17/2010 (26.04.10 – 02.05.10)

02/05/2010

Zwei Schwimmeinheiten, vier MTB-Fahrten [u.a. Uchtelfangen – Saarbrücken – Alsweiler 67 km am Donnerstag], ein schrecklicher Laufversuch am Montag, drei mal TvTV und zwei trainingsfreie Tage. [9:50]