28.11.2011: Termine 2011

Auf der Homepage der Triathlonabteilung der LTF Marpingen werde ich nach und nach die Termine 2011 ergänzen.

Termine 2011 [Update 28.11.2011]

SO, 29.08.2010: Big Brother is watching You

KW 33/2010 (16.08.10 – 22.08.10)

2 UKSchwimmeinheiten, 3 Radfahrten (1 RR + 2 MTB), 3 UKLäufe (zusammen nur 14 km), 4 mal TvTV und ein Trainingsfreitag

GZ: Natürlich der Freitag mit der Geburt unserer Tochter Jule :-)

SZ: Die Aufregung vom Sonntag hätten wir nicht gebraucht :-(

FR, 20.08.2010: Unsere Maus ist da! :-)

Jule Meiser, geb. 20.08.2010, 12:57 Uhr, 3070 g, 51 cm

Mama und Kind sind wohlauf und großer Bruder und Papa freuen sich riesig!

KW 32/2010 (09.08.10 – 15.08.10)

3 kurze Schwimmeinheiten, 3 MTB-Fahrten, 1 „Lauf“ und ein trainingsfreier Samstag. [6:09]

Tops: Besonders toll war der Dienstag mit einer schönen MTB-Fahrt und anschließendem Besuch des Uchtelfanger Freibades gemeinsam mit Nils. Schön auch der Triple-Montag [MTB, Schwimmen + TvTV] und die MTB-Fahrt am Freitag bei herrlichstem Radwetter.

Flops: Weniger schön war mein durch einen Sturz jäh unterbrochener einziger Lauf der Woche am MI. Schade auch, dass Maria Himmelfahrt auf einen Sonntag und dazu durch Tief Yvette ins Wasser fiel, sodass u.a. das Sommerfest von Running Merchweiler frühzeitig abgesagt wurde.

KW 31/2010 (02.08.10 – 08.08.10)

2 ganz kurze Schwimmeinheiten, 2 ziemlich kurze Radfahrten (beide mit MTB), 3 ultrakurze Läufe und gleich 2 trainingsfreie Tage. [5:05]

Tops: Geburtstagsfeier von Nils am Dienstag

Flops: Laufen geht einfach nicht …. :-(

01.08.2010: Triathlon Regionalliga in Mainz

Bericht von Karsten Ulrich

KW 30/2010 (26.07.10 – 01.08.10)

Nur eine kurze Schwimmeinheit, zwei kurze Radfahrten (MTB + RR) und zwei Läufe (11 + 10 km) stehen zwei trainingsfreie Tage gegenüber. [4:52]

[Link]-Tipp: Am trainingsfreinen Sonntag haben wir die Volksbühne Hülzweiler besucht, wo in diesem Sommer Wickie aufgeführt wird. [www.volksbuehne-huelzweiler.de]

KW 29/2010 (19.07.10 – 25.07.10)

2 Schwimmeinheiten, 2 Rennradfahrten ins Büro, 5 (!!!) kurze Läufe (zusammen nur ca 34 km), 5 Einheiten Krafttraining für die Waden und ein trainingsfreier Samstag.

Tops: Der „lange“ (10 km), recht vielversprechende Lauf am FR und die 2 Fahrten ins Büro.

Flops: Beim 2. Schwarzenbergaquathlon des Jahres am MI wurden meine läuferischen und schwimmerischen Defizite knallhart aufgezeigt. Schade auch, dass ab Wochenmitte das Wetter nicht mehr stabil genug war, um ins Büro zu radeln.

[Link-]Tipp: Am Sonntag haben wir zum zweiten mal die Naturbühne Gräfinthal besucht, wo in diesem Jahr „Die Biene Maja“ aufgeführt wird. [www.naturbuehne-graefinthal.de]

KW 28/2010 (12.07.10 – 18.07.10)

2 ultrakurze Schwimmeinheiten, 3 mal mit dem Rad (1 mal MTB + 2 mal RR) ins Büro (zusammen 170 km), 3 kurze Läufe (zusammen 24,5 km) und ein trainingsfreier Samstag [9:13]

Tops: Ganz klar die immerhin 3 Fahrten von Uchtelfangen nach Saarbrücken

Flops: Trotz Saisonkarte für das Uchtelfanger Freibad fiel das Schwimmen wieder fast ganz ins Wasser. Dafür habe ich bei meinen beiden Besuchen umso mehr mit Nils gespielt. :-)