KW 32/2010 (09.08.10 – 15.08.10)

3 kurze Schwimmeinheiten, 3 MTB-Fahrten, 1 „Lauf“ und ein trainingsfreier Samstag. [6:09]

Tops: Besonders toll war der Dienstag mit einer schönen MTB-Fahrt und anschließendem Besuch des Uchtelfanger Freibades gemeinsam mit Nils. Schön auch der Triple-Montag [MTB, Schwimmen + TvTV] und die MTB-Fahrt am Freitag bei herrlichstem Radwetter.

Flops: Weniger schön war mein durch einen Sturz jäh unterbrochener einziger Lauf der Woche am MI. Schade auch, dass Maria Himmelfahrt auf einen Sonntag und dazu durch Tief Yvette ins Wasser fiel, sodass u.a. das Sommerfest von Running Merchweiler frühzeitig abgesagt wurde.

KW 28/2010 (12.07.10 – 18.07.10)

2 ultrakurze Schwimmeinheiten, 3 mal mit dem Rad (1 mal MTB + 2 mal RR) ins Büro (zusammen 170 km), 3 kurze Läufe (zusammen 24,5 km) und ein trainingsfreier Samstag [9:13]

Tops: Ganz klar die immerhin 3 Fahrten von Uchtelfangen nach Saarbrücken

Flops: Trotz Saisonkarte für das Uchtelfanger Freibad fiel das Schwimmen wieder fast ganz ins Wasser. Dafür habe ich bei meinen beiden Besuchen umso mehr mit Nils gespielt. :-)

Kalenderwoche 20/2008 (12.05.08 – 18.05.08)

Wegen Pfingstmontag nur einmal Schwimmen, drei kurze Radfahrten, drei Läufe mit gesamt 36 km, 2 mal TvTV und ein trainingsfreier Tag ergeben mit ca 8:30 Nettostunden eine recht ordentliche Woche.